Convegno dedicato ad orientare giovani atleti e genitori verso un’alimentazione più sana
Il 12 dicembre alle ore 18.30 la Polisportiva VII Castelli ha organizzato un incontro totalmente gratuito, per tutti i propri associati e famiglie: l’evento Alimentazione nello sport presso il nuovo centro culturale “Nuovo Cinema Italia” in Via Roma a Gragnano.
Il fine era quello di fornire a tutti, atleti, genitori e tecnici, specifica formazione nell’ambito della nutrizione sportiva. L’intervento è stato quello di Giorgia Lombardo, esperta nutrizionista dello sport, al termine del quale vi è stata una sezione dedicata alle domande e risposte per chi ha voluto approfondire alcune delle tematiche trattate. La dottoressa Lombardo ha spiegato le basi di una sana alimentazione sportiva, con particolare attenzione a bambini e ragazzi, cercando di far comprendere a genitori e figli il valore del cibo, in quanto esso può diventare un alleato prezioso per la crescita e per lo sport. L’esperta ha spiegato le varie funzioni di carboidrati, proteine, grassi e l’importanza di un’adeguata idratazione, fornendo degli esempi di pasti e spuntini prepartita e post-partita o allenamento.
Inoltre, rispondendo alle domande di genitori entusiasti di poter guidare i propri figli verso una dieta più salutare, ha presentato delle alternative concrete a cibi non ottimali per un giovane atleta, sconsigliando il consumo di pietanze processate e raccomandando l’uso di alimenti naturali, sostenibili e completi. La dottoressa, infatti, alla fine del convegno ha suggerito delle ottime linee di prodotto specifiche per iniziare ad integrare nella propria alimentazione, e in quella dei propri figli, nutrimenti più sani. Si tratta dunque di un altro passo da parte della Polisportiva VII Castelli verso la preziosa formazione e crescita dei propri giovani sportivi.
